“ … telo sa zlepšuje práve v oddychu. My cvičením narušíme jeho svalové vlákna ale to budovanie svalov a vylepšovanie tela nastáva práve vo fáze regenerácie. Preto naše telo nie…
“ … naučené vzorce správania sú taký typ traumy, ktorého dôsledky sú pre nás často katastrofálne. Dokážu byť dokonca také silné, že ovplyvňujú celý náš život." Vypočujte si pokec Miška…
“ … naše telo potrebuje komplexnejšie pohyby ako len časté drepovanie či kľukovanie.” Vypočujte si pokec Dafka s Alex nielen o tom, kedy a aký typ tréningu zvoliť, ale aj…
„… keď chceme umrieť v pokoji, musíme vedieť pustiť všetko, čo nás tu drží. Lebo až keď to pustíme, dokáže prísť pokoj a s ním sloboda umierania. Keď pustíme to,…
