STRAVA A HYDRATÁCIA PRED PRETEKMI
Počas trénovania venujem veľa pozornosti a času precvičeniu a spevňovaniu svojho stredu tela a inak to nie je ani v prípade mojich klientov. Bez ohľadu na to, či ide o dospelých, alebo deti, je pre mňa prvoradé postupne pracovať práve na jeho spevňovaní. Čo to stred tela je a prečo je dôležité mať ho pevný, vám opíšem v dnešnom texte.
